전체 글7 코세척의 필요성과 식염수 제조 및 활용법 이번 포스트는 코세척의 필요성과 올바른 식염수 활용법, 그리고 집에서 손쉽게 제조할 수 있는 식염수 제조법에 대해 알아보는 것을 목적으로 작성되었습니다. 많은 사람들이 알레르기, 감기, 비염 등 각종 호흡기 질환의 증상을 겪고 있습니다. 이러한 질병은 코 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 코 생활을 위해 코세척이 중요한 역할을 하는데, 여기서 아주 효과적인 방법이 '식염수 활용법'입니다. 이 포스트를 통해 코세척과 식염수 활용과 집에서도 제조할 수 있는 식염수 제조법을 살펴보겠습니다. 코세척의 필요성 우리의 코는 호흡과 맛, 냄새를 인지하는 기능을 담당하고 있습니다. 또한 먼지, 알레르기 유발 물질, 병균 등 외부 유해물질로부터 폐와 기타 호흡기 기관을 보호하는 중요한 역할을 하는 곳이기도 합니다... 2023. 7. 22. WHO, 제로음료 아스파탐을 발암물질로 지정 안녕하세요! 이번 글에서는 WHO(World Health Organization)의 아스파탐(aspartame)에 대한 발표와 안전성 평가에 대해 알아보려고 합니다. 아스파탐은 널리 사용되는 제로 칼로리 음료 등에 사용되는 인공감미료로 알려져 있습니다. 그러나 최근에는 아스파탐이 발암물질로 지정될 것이라는 루머가 돌았고, 이에 대한 WHO의 공식 발표가 있었습니다. 아스파탐과 발암물질최신 발표 내용 확인 WHO 산하의 국제 암연구소(IARC)에서는 아스파탐을 발암물질로 분류하고 2B군에 지정하였습니다. 발암물질 2B군은 "인간에게 발암 가능성이 있는 물질"로 분류됩니다. WHO의 최신 발표 내용은 아스파탐의 안전성 평가와 관련된 연구 결과를 종합적으로 평가한 것입니다. 이 결과는 WHO의 의견과 공식적인.. 2023. 7. 18. 비타민 C와 조합해서 먹을 수 있는 영양제 이번 포스팅에서 비타민 C와 함께 다른 영양소를 복용하는 경우 효과와 영양제 선택에 대해 더욱 자세히 알아보려고 합니다. 비타민 C는 면역 강화와 항산화 작용으로 잘 알려져 있으며, 함께 복용하는 다른 영양소들과의 상호작용이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 것이 중요합니다. 이를 통해 올바른 영양제 선택과 복용 방법을 알려드리고자 합니다. 비타민 C와 함께 복용하는 영양소들의 효과 비타민 C와 함께 복용 할수 있는 영양소들은 서로 상호작용하여 면역 시스템 강화와 항산화 효과를 더욱 향상할 수 있습니다. 다음은 주로 함께 복용하여 시너지 올리기 좋은 영양소들과 그 효과들입니다 비타민 E: 항산화 작용을 강화시켜 세포 손상을 예방하고 면역 기능을 향상시킵니다. 비타민 B: 에너지 생성과 대사 활동.. 2023. 7. 17. 입을 벌리고 자는 이유와 습관 고치기 입을 벌린 채로 자는 사람들이 왜 있는지 궁금해 보셨던 적이 있나요? 그것은 대수롭지 않은 습관으로 보일 수도 있지만, 실제로 여러분의 건강과 행복에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 게시글에서 입을 벌리고 자는 원인에 대해 알아보고 수면 질과 건강에 미치는 영향 대해 이야기해 보겠습니다. 그럼 입을 벌린 채로 자는 이유들엔 어떤 것들이 있을까요? 원인 1. 코막힘 입을 벌린 채로 자는 가장 일반적인 이유 중 하나는 코막힘입니다. 코의 통로가 막혀 호흡이 원활하지 않을 때, 충분한 산소를 공급받기 위해 자연스럽게 입으로 숨을 들이마십니다. 이는 알레르기, 감기, 부비동 감염 또는 코의 구조적인 문제 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 아데노이드 목에 편도가 크거나 혹은 코뒤에 코편도라 불리는 아데노이.. 2023. 7. 15. 세계 10대 푸드 아몬드, 당뇨와 혈압에도 좋습니다. 아몬드는 아주 오랫동안 인류가 먹어온 영양 많고 맛도 좋은 견과류입니다. 또한 단백질 비타민 미네랄이 풍부하여 건강을 챙기려는 사람들에게 인기 있는 견과류입니다. 그럼 아몬드에 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아몬드의 좋은 효능 ##1. 심혈관 건강 아몬드는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장병의 위험을 줄이는데 도움을 주는 불포화 지방산이 많습니다. 아몬드를 꾸준히 섭취할 경우 혈액의 지질 향상에 도움을 주고 폴리페놀 성분이 많아 심혈관 건강에 도움을 줍니다.. ##2. 당뇨와 혈당 아몬드는 혈당을 안정적으로 유지해 주고 혈압을 조절해 주며 인슐린 민감성 개선을 도와줍니다. ##3. 뇌건강 아몬드의 비타민E와 오메가 3는 뇌 세포의 손상을 막아주고 혈류량을 증가시켜 줍니다. 기억력과 인지능력을 향상시.. 2023. 2. 15. 저사양 게임, 노트북에서 가능한 스팀 추천작 저사양에서도 잘 돌아가는 스팀 게임 세상엔 많은 게임들이 있지만 모든 게임이 고사양을 요구하진 않습니다. 현세대에도 여전히 재미있고 훌륭한 저사양 게임들이 많이 출시되고 있으며 높은 PC스펙을 요구하는 게임들이 재미가 보장되는 것도 아닙니다. 아래 리스트에 추천된 게임들은 모두 특별히 선별한 것이니 꼭 플레이를 권해드립니다. 1. 시스템 요구 사항 프로세서: intel core i5 메모리: 8 GB RAM 그래픽: Geforce GTX 560 개발사:Team chreey 장르:액션, 인디, 어드벤처 자막: 한국어 지원 최근평가: 압도적 긍정적 할로우 나이트는 2D 메트로베니아입니다. 매우 정교한 컨트롤로 돌진하고 베어가며 앞으로 나아갑니다. 필드는 매우 광대하고 어떤 경로든 자유롭.. 2023. 2. 11. 먹는 미녹시딜의 효과 탈모치료제 두피에 직접 바르거나 뿌리는 미녹시딜은 많이들 알고 있지만 경구용 미녹시딜은 모르는 사람이 많습니다. 그래도 최근엔 경구용 미녹시딜을 처방해 주는 병원들도 늘어나고 매체에서도 자주 언급되다 보니 알게 되는 사람들도, 이미 복용하는 사람들도 조금씩 증가하고 있습니다. 공인화 된 두 가지 경구용 탈모 치료제론 피나스테리드, 두타스테리드가 있지만 이는 모두 남성들만 복용할 수 있습니다. 안타깝게도 여성들의 탈모치료에는 오직 한 가지만 사용가능한데 그것이 바로 바르는 미녹시딜입니다. 미녹시딜 미녹시딜은 중증 고혈압 치료제입니다. 고혈압 치료 중 전신 혹은 머리에 발모되는 부작용이 발견되었으며 이에 제약회사는 알약의 용량을 줄이고 희석시켜 바르는 미녹시딜을 만들었습니다 처방전 없이 구매가능한 바르는 미.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
